Retrasar la alarma genera cansancio
Según una encuesta, el 46% de los consultados no se levanta cuando suena el despertador y prefiere quedase en la cama. Especialistas advierten que cuando se posterga el horario para levantarse, “no se activan por completo los mecanismos de vigilia y esa somnolencia o aturdimiento se prolonga”. Según una encuesta realizada en Reino Unido, un […]
