Fiestas felices y sin excesos
Nutricionistas advierten que se debe evitar el ayuno prolongado. Las ensaladas de verduras y frutas, son los aliados frescos para llenarse antes de los platos principales y evitar las clásicas confituras. La alimentación navideña puede llevar a excesos, que generan malestares digestivos y pesadez. En algunas situación, también son los causantes del aumento de kilos, […]
