Se ofrecen los miércoles y viernes en el CIC de San Luis y Frías.
La Zumba llegó de forma gratuita a José Mármol. Se ofrecen clases en el Centro Integrador Comunitario, ubicado en la intersección de San Luis y Frías.
Los miércoles de 16 a 17 y viernes de 14:30 a 15:30, son dictados por instructores de la disciplina. Para inscribirse, pueden hacerlo en el propio CIC. De lunes a viernes, de 8 a 14, llevando fotocopia de DNI.
Fusiona movimientos de alta y baja intensidad. El objetivo es que el entrenamiento no resulte tedioso. Por eso, las clases se esquematizan al ritmo de las mejores canciones latinas. Así, quedarse quieto es imposible.
La rutina en el CIC es completa: combina trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio, flexibilidad y aumento de energía. Asimismo, en un zumbathon, esto se potencia con una serie de coreografías.
