Ante el alerta rojo por las constantes y elevadas temperaturas, especialistas recomiendan beber mucha agua, no exponerse al sol y utilizar ropa clara y liviana.
El calor intenso y sostenido durante varios días puede acarrear la pérdida de agua y sales esenciales para el organismo. Por eso, es fundamental conocer cuáles son los factores que causan los golpes de calor y cómo prevenirlos.
Cuando una persona lo padece suelen presentar temperatura corporal extremadamente elevada, por encima de 39.5°C, dolor de cabeza, náuseas, mareo y piel enrojecida, caliente y seca. Además, el pulso y la respiración suelen ser más débiles.
En casos extremos, pueden presentarse hipotensión, deshidratación, desmayos y hasta pérdida de la conciencia. Frente a estos malestares, se debe realizar una consulta médica.
Los grupos de riesgo son los bebés, niños y adultos mayores. En el caso de los menores de un año, los expertos insisten en el ofrecimiento de pecho o mamadera con más frecuencia que la habitual.
Ante ese escenario hay que evitar la exposición al sol desde las 11 hasta las 16; tomar agua en forma frecuente todo el día; consumir alimentos frescos, frutas y verduras; no tomar bebidas alcohólicas y azucaradas; usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros.
También es importante no realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos; protegerse del sol con un sombrero o una sombrilla; utilizar cremas de protección solar factor 30 o más y mantener el aire acondicionado entre los 23 y 25 grados.
¿Cómo seguirá el clima?
El Servicio Meteorológico Nacional mantiene vigente por 24 horas el alerta rojo, que implica un riesgo moderado a alto para todas las personas saludables.
El organismo prevé para Almirante Brown y la Región para este jueves una máxima 36°, con una térmica que podría superar los 40°. Habrá nubosidad en aumento. Probabilidad de lluvias y tormentas, algunas fuertes hacia la noche.
El viernes llegaría el tan ansiado alivio. El cielo estará nublado y habrá también chances de lluvias y tormentas. La mínima rondará los 18° y la máxima los 27°.
