Posponer la alarma complica la salud: los consejos de especialistas
Fragmentar los ciclos del sueño puede traer pérdida de memoria, baja capacidad de reacción y disminuir el rendimiento laboral. ¿Cómo revertirlo? Según una encuentra realizada en Estados Unidos, el 46% de las personas no se levanta cuando suena la alarma y decide posponerla. Este procedimiento suelen realizarlo repetidas veces. El placer de quedarse en la […]
