Los nuevos días y horarios d esta temporada de verano, son los siguientes; lunes, miércoles y viernes, de 8.30 a 9.45, de 10 a 11 y de 18 a 19; los martes y jueves de 17 a 18 y también los lunes de 21 a 22.
Además, informaron que a partir del 5 de febrero, se iniciarán clases de yoga integral a cargo de Mirta Castillo. Las mismas se llevarán a cabo los lunes, miércoles y viernes, a partir de las 14.30 horas.
El Yoga es una disciplina tradicional originaria de la India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. Cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades.
Los beneficios que se reciben al prácticarlo pueden ser innumerables; pérdida de peso, diabetes, mejor manejo del tiempo, liberarse de la ira, mejorar la comunicación y la creatividad en el trabajo.
Quiénes lo ejercen o lo han practicado, aseguran que tiene enormes aristas positivas, no solo para el cuerpo si no también para la mente, lo que permite incrementar las chances de llevar una vida sana.
