Representa una fecha para generar conciencia sobre los diferentes trastornos y problemas relacionados con el buen dormir. Conocé cuáles son los mejores hábitos para evitar el insomnio.
Este viernes se conmemora el Día Internacional del Sueño. Durante la jornada se busca concientizar sobre la prevención de un trastorno que afecta a gran parte de los argentinos.
El buen descanso es sumamente necesario para que podamos ser productivos, creativos y conectarnos con nosotros mismos y con los otros. Por este motivo, la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria (AAMR) brinda información sobre esta problemática en aumento.
Los profesionales aseguran que es una patología tratable en la mayoría de los casos. Sin embargo, pocos buscan ayuda profesional. En este sentido, el sueño sano es uno de los pilares de la buena salud y hay ciertos factores que determinan su calidad. Estos son:
Es importante tener en cuenta que estas afecciones provocan un descanso no reparador, tendencia a dormirse durante el día y aumento del riesgo de afectaciones cardíacas, neurológicas, metabólicas y cognitivas.
Los episodios repetitivos de dificultad al paso del aire durante el sueño, provoca un esfuerzo para reabrir una vía aérea que se obstruye. Esto provoca disminución del oxígeno en sangre, ronquidos, ahogos y despertares nocturnos.
Según expertos, el SAHOS se asocia con un incremento en la incidencia de eventos cardíacos isquémicos y de las complicaciones vinculadas a un infarto agudo de miocardio. También, es un factor de riesgo independiente para el desarrollo de accidente cerebrovascular.
Todas aquellas personas que mientras duermen emiten ronquidos y hacen pausas frecuentes deben consultar con un neumonólogo. De este moto, descartaran patologías o podrán realizar un tratamiento efectivo.
