Especialistas plantean que adoptar hábitos preventivos y tener conciencia de la función que cumple la columna en la vida diaria, será trascendental para que no se desarrolle la afección en la edad adulta. De todas formas, el mal afecta a grandes y chicos.
La dolencia inicia con una molestia leve, pero puede llegar a dificultar el movimiento. A causa de eso, los cuidados deben ser incorporados de forma temprana. Según explican los traumatologos el objetivo es actuar antes de que el dolor se manifieste y afecte las actividades habituales.
Cualquier persona puede padecer problemas en la espalda, pero algunos factores pueden ser determinantes:
Un caso especial
Los empleados que pasan varias horas al día sentados en un escritorio tienen más posibilidades de desarrollar la molestia. Las "columnas de oficina" son uno de los grandes padecimientos de las personas en la etapa más productiva de su vida.
Con la intención de concretar muchas actividades al mismo tiempo, el individuo no se sienta de manera adecuada, y permanece mucho tiempo en la misma posición sin levantarse ni siquiera por un escaso lapso.
Prácticas preventivas
