Máxima de 37°: ¿Cómo evitar un golpe de calor?

Puede surgir cuando hay una exposición prolongada al sol y humedad o por un esfuerzo físico intenso. La información.

El termómetro no para de subir y para hoy se espera una máxima de 37°. En este escenario, se torna probable sufrir un golpe de calor. Por ello, siempre es importante conocer cómo evitarlo y qué hacer en caso de padecerlo.

¿Qué es y cómo prevenirlo?

Es una forma grave de lesión por calor y una incapacidad del cuerpo de regular su temperatura. Puede surgir cuando hay una exposición prolongada al sol y humedad, o un esfuerzo físico intenso.

Ante ello, desde el Municipio de Almirante Brown brindaron una serie de recomendaciones para evitar sufrir este malestar. Estos son:

Hidratarse regularmente.
Evitar la exposición prolongada al sol y usar siempre protector.
Vestir ropa holgada, fresca y de colores claros.
Usar gorro o sombrero.
No realizar actividad física entre las 12 y las 16 hs.

¿Cuáles son los síntomas?

Quienes padezcan este trastorno tendrán una temperatura que oscilará entre los 39° y 40°C, piel roja caliente y seca, respiración y frecuencia cardiaca acelerada y dolor palpitante de cabeza.

Además, habrá una alteración del estado mental y del comportamiento. Incluye vértigos, mareos, desorientación, delirios, convulsiones, confusión y/o pérdida de conocimiento.

¿Qué hacer ante un golpe de calor?

Llevar a la persona inmediatamente a un lugar fresco y ventilado. Si es posible con aire acondicionado.
Quitarle la ropa y mojarla con agua fría todo el cuerpo.
Si está consciente, darle de beber agua.
Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o llevarlo sin demora hasta el Centro de Salud más cercano.