Este jueves, 23 de enero; y mañana, viernes 24; se llevarán a cabo charlas sobre nutrición para diabéticos y el control de la hipertensión. Son organizadas por el Centro de Atención Primaria de la Salud de Glew; y tendrán lugar en las instalaciones de dicho espacio, ubicado en José Bonifacio y Franklin. Las actividades se realizarán de 8 a 11.
Según desprenden de la Secretaría de Salud de la Municipalidad de Almirante Brown, a los vecinos que se acerquen al Centro de Atención Primaria de Glew, se les efectuará la medición de los valores de glucemia, así como exámenes de colesterol, presión, peso y talla.
La hipertensión y la diabetes son dos enfermedades crónicas y dos de los principales factores de riesgo cardiovascular en el mundo. Pero además, tienden a asociarse con mucha frecuencia y esto no es producto del azar sino que se debe a que existen mecanismos comunes para ambas enfermedades.
En la diabetes, el páncreas produce poca insulina o hay problemas con su aprovechamiento, en cualquier caso, el resultado es que la glucosa no puede de ser utilizada por la célula y se queda en la sangre.
Por lo tanto, la diabetes es un trastorno general del metabolismo, que se manifiesta con un aumento anormal de glucosa en sangre (hiperglucemia), de la que puede derivar complicaciones agudas y crónicas si no se compensa adecuadamente.
Por otro lado, se ah comprobado que la hipertensión arterial afecta a más del 20% de los individuos de poblaciones industrializada y la diabetes es considerada como la enfermedad endocrina de mayor incidencia entre la población.
Para diagnosticar la hipertensión sólo se necesita de un esfigmomanómetro. No obstante, el diagnóstico debe ser hecho por un médico ya que las cifras de tensión son muy variables durante el día y se necesita más de una determinación para tener un resultado válido.
En el caso de la diabetes, en la mayoría de los casos solo es necesario un simple análisis de sangre para determinar los niveles de glucosa, si bien en otros casos, pueden ser necesarias pruebas más sofisticada para llegar a su diagnóstico.
Los profesionales el área de Salud de la Comuna browniana recomiendan tres pasos para controlar la diabetes. El primero, es realizar actividad física. Aconsejan hacer al menos 30 minutos de ejercicios, cinco días a la semana. El segundo, es el de comer de manera más saludable. En ese sentido, indican que se deben seleccionar alimentos bajos en grasas y calorías. Por último, el tercero, es el de controlar los pies. Recomiendan evitar cortaduras, formación de ampollas o llagas, como así también, aconsejan usar calzado cómodo y medias de algodón.
Asimismo, aunque la hipertensión arterial no puede ser definitivamente curada, existen una serie de hábitos de vida que, unidos a la acción de los medicamentos antihipertensos, pueden llegar a controlarla de forma sustancial y evitar así sus consecuencias. Repasamos algunos de ellos; evitando la obesidad, eliminar la vida, sedentaria y poco activa, disminuir el nivel de sal en las comidas, no fumar y evitar los ambientes contaminados por el tabaco, moderar el cosumo de bebidas alcoholicas y seguir fielmente el tratamiento prescrito por su médico y no interrumpirlo sin su conocimiento.
